便秘を解消する方法【タイプ別の方法があります】

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2011年9月18日 09:00 / カテゴリ：[ 便秘マメ知識 ]

便秘の人の中には、

便意を感じることができない

という場合もあります。
いくら便秘対策をしても、何日過ぎても一向に排便のサインが来ないといった感じですね。

これは、

排便のタイミングを我慢し過ぎることで体が鈍感になってしまう

ことが原因です。

2011年9月18日 09:00 / カテゴリ：[ 便秘に良いマッサージやツボ ]

便秘を解消するための方法の一つがツボ押しです。
今回はその中でも、

便秘を解消する足ツボ

についてお話しましょう。

一番有名なものとしては、

足三里と呼ばれるツボ

があります。

2011年9月11日 00:09 / カテゴリ：[ 便秘で現れる症状 ]

みなさんは、まさか、

便秘が原因でうつ病になる

なんてことあるわけないと思いますよね？
でも実はあるんです、便秘がうつ病の引き金になるということも。

つまり、体だけでなく、

便秘は精神的にも深いダメージとなりうる

ということなんですね。
みなさんも、便通が何日もない時は体が重いばかりでなく気分もどんよりすることを経験したことがあるのではないでしょうか？

中でも精神的にデリケートな方、几帳面な方にとっては、

便秘になっていること自体が大きなストレス

となってしまいます。

ひどい場合だと、1日便通がなかっただけでも気を病んでいしまう方もいるのです。
そしてそれが、うつ病の発症につながる例もある、というのです。

便秘がうつ病の引き金にもなるなんて、体に不要なものを溜め込むのは本当に百害あって一利なしですよね・・・

さらに、うつ病と診断されて処方される薬の中にも便秘になりやすいものもあるので要注意なんですね。
でも、そうかといって独断で薬を飲むのを止めてしまってはいけません。
薬の副作用で便秘がひどくなったと感じる場合は、必ず医師に相談してくださいね。

いずれにしても

うつ病を改善するにも、うつ病にならないためにも便秘解消は重要

なことだと覚えておきましょう。